قرنطینه و راهکارهایی برای موفقیت در آن!

یکی از چالش هایی که در هفته ها و ماههای گذشته با آن دست و پنجه نرم می کنیم، شیوع ویروس کرونا و شروع قرنطینه خانگی است. این اتفاق شاید زندگی روزمره ما را دچار اختلال کرده باشد، اما مزایای بسیاری هم داشته است. قبل از هر چیز با مفهوم "مسئولیت اجتماعی" بیشتر و جدی تر آشنا شدیم و با خارج نشدن از منزل برای موارد غیر ضروری، به سلامت خودمان و جامعه کمک کردیم. خیلی از افراد هم از این فرصت استفاده کردند و به سرگرمی های موردعلاقه شان که زمان انجام آن را نداشتند، پرداختند و یا یک مهارت جدید آموختند. اگر هنوز شروع به فعالیت مفیدی نکرده اید، امروز بهتر از فرداست. کافی است تصمیم بگیرید و شروع کنید. ما در ادامه چند ایده برای شروع مطرح می کنیم.

1. مهارت جدید بیاموزید.

این روزها بهترین زمان برای یادگیری مهارتی است که همیشه دوست داشته اید آن را کسب کنید و فرصتش پیش نیامده است. مثلا اگر دلتان می خواهد فتوشاپ یاد بگیرید، هزاران مرجع برای آموزش وجود دارد. موسسات و وبسایت های بسیاری وجود دارند که به صورت آنلاین آموزش می دهند. همچنین تعداد زیادی ویدیوهای آموزشی رایگان در یوتیوب وجود دارد که کمک می کند در مدت زمان کوتاهی به این مهارت مسلط شوید. یا اگر دوست دارید کوتاه کردن مو را یاد بگیرید، کلی کلیپ و ویدیو در فضای مجازی موجود است.

2. یک زبان خارجی جدید بیاموزید.

اگر برای شروع یادگیری یک زبان جدید دنبال فرصت مناسب بودید، قرنطینه و خانه نشینی بهترین زمان برای انجام این کار است. مطمئن باشید پس از پایان این دوره، زبان آموزی برایتان تبدیل به یک عادت شده و به سختی می توانید آن را ترک کنید. برای این مهارت نیز وبسایت، وبلاگ، کانال های تلگرامی و اپلیکیشن های بسیاری وجود دارد که به کمکتان می آید.

3. نواختن یک ساز را بیاموزید.

اگر در خانه تان سازی وجود دارد که نواختن آن را فرا نگرفته اید یا همیشه دوست داشتید سازی بنوازید و هیچ وقت دنبال آن نرفته اید، این دوران بهترین زمان برای شروع آموزش است. ساز مورد نظرتان را تهیه کنید و شروع به آموختن کنید. اساتید بسیاری هستند که کلاس های آموزش از راه دور برگزار می کنند و اگر نمی خواهید برای آموزش هزینه ای پرداخت کنید، هزاران ویدیوی آموزشی در سایت های مختلف و فضای مجازی وجود دارد.

4. یک فعالیت هنری جدید انجام دهید.

لازم نیست حتما کاری که می کنید در سطح حرفه ای باشد. همین که شروع به یادگیری کنید، کافیست. خیلی ها دوست دارند نقاشی یا طراحی کنند، برخی دوست دارند بافتنی بافتن را یاد بگیرند یا قلاب بافی کنند. عده ای هم به عکاسی، مجسمه سازی یا سفالگری علاقمندند و هیچ گاه انجام نداده اند. مهم نیست چه شاخه ای از هنر را انتخاب می کنید و چه کاری انجام می دهید، مهم این است که شروع کنید و ادامه دهید.

5. کتاب بخوانید.

بهترین کاری که می توانید این روزها انجام دهید، مطالعه کردن است. همین حالا بلند شوید و سراغ کتابخانه خود بروید. بدون شک کتاب های زیادی وجود دارد که خیلی وقت پیش خریده اید و فرصت خواندنش را نداشتید. کتاب های بسیاری هم هستند که هر از چندگاهی باید خوانده شوند تا یک تلنگر دوباره باشند برای بهتر زندگی کردن. پس فرصت را از دست ندهید و وقتتان را بهینه سپری کنید.

6. پازل درست کنید.

یک پازل تهیه کنید و در طول روز خود را با آن سرگرم کنید. هر چه تعداد قطعه های پازلتان بیشتر باشد، درست کردن آن بیشتر زمان می برد و بیشتر سرگرم می شوید. علاوه بر این، پازل یک بازی فکری بی نظیر است که یک چالش هیجانی برای مغز است.

7. ورزش کنید.

دوران قرنطینه بهترین زمان برای رسیدن به تناسب اندام و فرم ایده آل بدنتان است. اگر از ورزش کردن غافل شوید و این روزهای بی تحرک را به پرخوری بگذرانید، پایان قرنطینه برایتان همراه با یک پشیمانی و افسوس بزرگ خواهد بود.به راحتی می توان با چند اپلیکیشن موبایل، کانال های یوتیوب و تلگرام، پیج های ورزشی اینستاگرام و کمک گرفتن از مربی های ورزشی که به صورت آنلاین برنامه می دهند، در خانه هم ورزش کرد و به تناسب اندام رسید.

8. فیلم و سریال ببینید.

وقت آن رسیده که فیلم ها و سریال هایی که به خاطر کمبود زمان ندیده اید، تماشا کنید. اگر می خواهید فیلم ببینید، پیشنهاد می کنیم برای این کار با 250 فیلم برتر IMDB شروع کنید. به طور کلی چک کردن فیلم های با رتبه بالا، برندگان جوایزی نظیر اسکار، گلدن گلوب و ... کمک می کند تا زمانی که برای تماشای فیلم می گذارید هدر نرود و به جای یک فیلم معمولی کسل کننده که در نهایت از تماشای آن پشیمان خواهید شد، یک شاهکار سینمایی ببینید. همچنین در سایت IMBD همین دسته بندی برای سریال های مختلف (250 سریال برتر IMDB) نیز وجود دارد.

9. آشپزی کنید.

این روزها بهترین فرصت برای امتحان طعم های جدید است. با یک جستجوی ساده می توانید دستور پخت هزاران غذای مختلف را پیدا کنید و تنوع بسیاری در سفره تان ایجاد کنید. پیشنهاد ما به شما این است حالا که فرصت زیادی برای آزمون و خطا دارید، غذاهای بین المللی را امتحان کنید. همچنین پیش غذاها و دسرهای مختلفی که امتحان آن می تواند تجربه به یاد ماندنی ای از دوران قرنطینه برایتان به ارمغان بیاورد. اگر آشپزخانه تان را به خوبی مدیریت کنید، حتی می توانید سبک غذایی خانواده را تغییر دهید و به سالم خوری روی آورید.

1. به خودتان برسید.

یکی از خوشایندترین کارهایی که می توان در این مدت انجام داد، مراقبت های پوست و مو است. با یک جستجوی ساده در اینترنت می توانید دستور هزاران ماسک خانگی را پیدا و در روزهای مختلف از آن استفاده کنید. فقط قبل از استفاده به نوع پوستتان و خاصیت ماسکی که می خواهید بگذارید، دقت کنید. همچنین فراموش نکنید که روتین پوستی خود را مثل گذشته انجام دهید. خارج نشدن از خانه به این معنا نیست که از شستشو و مراقبت های روزانه غافل شوید. مطمئن باشید پس از پایان قرنطینه با یک پوست شاداب و موی درخشان به اجتماع برمی گردید.

امیدواریم این مطلب برای روزهای قرنطینه در منزل شما مفید بوده باشد. همچنین فراموش نکنید که در دسته بندی معرفی فیلم و کتاب وبلاگ پاپکو پیشنهادات هیجان انگیزی برای تماشا و خوندن منتظر شماست. تنها کافیست روی این دو کلمه کلیک کنید. ما شما را به صفحه پیشنهادات هدایت می کنیم.

اگر شما نیز فعالیت خاصی در نظر دارید که انجام دادن آن در این روزها خالی از لطف نیست، آن را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید.